Zajęcia sportowe dla seniorów to profilaktyka zdrowotna, rekreacja i rehabilitacja w jednym. Dzięki gimnastyce w wodzie sprawność fizyczna wzrasta. Następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione zostają wszystkie partie mięśni.
Ćwiczenia dla seniorów w wodzie odciążają cały kręgosłup, przeciwdziałają osteoporozie oraz chorobom naczyniowo-sercowym. Zajęcia te korzystnie wpływają na samopoczucie psychiczne, a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi.
Słuchacze Paczkowski Uniwersytet III Wieku co tydzień spotykają się w Słoneczny Park Wodny Ząbkowice Śląskie. Dzisiaj (19 VII 2924) z zaangażowaniem ćwiczyliśmy pod opieką pani Ani, by zadbać o zdrowie i integrować się w grupie. Polecamy 
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz