Lubimy się pluskać, lubimy ćwiczenia w wodzie...
Piątki (21 II 2025) to w Paczkowski Uniwersytet III Wieku aqua aerobik w Słonecznym Parku Wodnym w Ząbkowicach Śląskich i zajęcia z Anna Wilk.
Stanowią one świetną alternatywę dla wszelkich tradycyjnych ćwiczeń gimnastycznych. Udział w tego typu zajęciach zaleca się przede wszystkim seniorom borykającym się z problemami ze stawami oraz poruszaniem się.
Woda ma to do siebie, że pozwala na swobodny ruch, dzięki czemu w aqua aerobiku odnajdą się osoby starsze, które do tej pory omijały sporty szerokim łukiem.
W ćwiczeniach na basenie może zatem wziąć udział każdy.
Polecamy!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz