Za nami półroczny cykl spotkań z Justyna Wolak - Dietetyk i Trener Personalny - czas intensywnej nauki, inspiracji i praktycznych wskazówek, które realnie zmieniają codzienność naszych słuchaczek. Dziś ( 29 VII 2026) odbyło się uroczyste podsumowanie zajęć, połączone z finałowymi warsztatami kulinarnymi.
Tym razem seniorki Stowarzyszenie Paczkowski Uniwersytet III Wieku im. Haliny Szwarc zamieniły się w prawdziwe mistrzynie zdrowych słodkości, przygotowując własnoręcznie deserki Rafaello i Bounty w wersji fit. Już sama praca nad ich tworzeniem wywołała mnóstwo uśmiechów, a degustacja była spełnieniem marzeń - słodko, lekko, zdrowo i przede wszystkim… wspólnie.
Program półrocznych zajęć obejmował:
* indywidualne konsultacje dietetyczne wraz z tygodniowym planem żywienia,
* podstawy zdrowego żywienia seniora,
* omówienie składników odżywczych kluczowych dla osób starszych,
* diety w najczęstszych chorobach wieku senioralnego,
* nawodnienie i problemy trawienne,
* analizę składu ciała,
* wspólne gotowanie – dzisiejsze warsztaty finałowe.
Każde spotkanie było okazją do zdobycia wiedzy, zadania pytań, rozwiania wątpliwości i – co najważniejsze – do budowania zdrowych nawyków, które procentują każdego dnia.
Pani Justyno, dziękujemy za pół roku pełne wiedzy, życzliwości i profesjonalnego wsparcia.
Za to, że z ogromną cierpliwością tłumaczyła Pani zawiłości zdrowego żywienia, za indywidualne podejście do każdej słuchaczki, za motywację, którą dawała Pani na każdym spotkaniu.
Dziękujemy za: jasne i praktyczne wskazówki, rzetelną analizę składu ciała, plany żywieniowe szyte na miarę, otwartość na pytania i potrzeby seniorów oraz za dzisiejsze warsztaty, które były prawdziwą kulinarną przygodą.
Dzięki Pani nasze słuchaczki zyskały nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim pewność, że zdrowe odżywianie może być proste, smaczne i radosne.
Z serca dziękujemy i mamy nadzieję na kolejne wspólne projekty. 
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz