Sportowo, celnie i z energią!

 

Sportowo, celnie i z energią!

Ostatnie dwa dni w Paczkowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku upłynęły pod znakiem aktywności, ruchu i doskonałej zabawy. Nasi słuchacze po raz kolejny udowodnili, że energia, zapał i chęć do działania nie mają metryki!

W czwartek ( 29 X 2026) spotkaliśmy się w hali sportowej, gdzie doskonaliliśmy sprawność, koordynację oraz koncentrację. Szczególnym powodzeniem cieszyły się zajęcia strzeleckie, podczas których ćwiczyliśmy celność i precyzję. Nie brakowało zdrowej rywalizacji Każdy celny strzał wywoływał uśmiech, a niekiedy także niemałe zaskoczenie samych uczestników.

Piątek natomiast należał do wodnych aktywności.

Zadziwiające jest to, czego może dokonać woda. Wczoraj ( 30 X 2026) doświadczaliśmy tego na własnej skórze. Otuleni cieplutkim aksamitem błękitnej tafli wody w Słonecznym Parku Wodnym ładowaliśmy przysłowiowe akumulatory, by zgromadzona energia towarzyszyła nam przez kolejne dni.

Nie myślcie jednak, że nasze „basenowanie” oznacza wyłącznie relaks. To także intensywny trening aqua fitness prowadzony pod czujnym okiem instruktorki Anna Wilk. Fenomen tych zajęć polega na tym, że woda przejmuje część wysiłku, odciążając stawy i mięśnie, a jednocześnie pozwalając skutecznie wzmacniać całe ciało. Dzięki temu ćwiczenia są bezpieczne, przyjemne i niezwykle efektywne.

A kiedy ruch spotyka się z muzyką i dobrym humorem, dzieje się coś wyjątkowego:

Leciutko, na palcach,

w rytm pięknego walca możemy wirować bez trudu.

Z radością jesieni,

tańczymy, by zmienić

ograniczeń efekt

po granicę cudu.

Tak właśnie minęły nam dwa kolejne dni sportowych spotkań: od skupienia i celnych trafień w hali, po lekkość ruchu i błękitną energię wody. A wszystko po to, by dbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, które są najlepszym dowodem na to, że aktywność może przynosić radość w każdym wieku.