Paczkowski Uniwersytet III Wieku im. Haliny Szwarc z całą mocą preferuje zajęcia aqua aerobiku, prowadzone przez Anię Wilk w Słonecznym Parku Wodnym w Ząbkowicach Śląskich, więc i Ty nie daj się wyprzedzić niemocy i spiesz z nami na zajęcia w wodzie.
Tu łączymy elementy treningu siłowego i koordynacyjnego, jednocześnie odciążając nadwyrężone stawy.
Dzisiaj, 15 maja 2026 roku, skutecznie wzmacnialiśmy siłę mięśni, elastyczność i równowagę, bo któż z nas nie marzy o tym, by bez zbytniego obciążenia poprawić kondycję fizyczną, wspierać zdrowie psychiczne oraz wzmocnić parametry metaboliczne.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz