W dzisiejszej (14.01.2026) Senioralnej Kawiarence Paczkowskiego Uniwersytetu III Wieku dotykaliśmy wierzchołka "góry lodowej", czyli własnych emocji, metodą lansowaną przez neurografię.
Daleko nam jeszcze do redukcji stresu, rozwoju samoświadomości, bezkonfliktowego podejmowania decyzji czy uwalniania emocji, stanowiących o korzyściach, jakie daje ta technika neuroterapii.
Tym razem udało nam się wdrożyć proces słuchania i podejmowania próby nazywania odczuwanych emocji. To nie jest takie łatwe, by z ogromnym bagażem zabetonowanych doświadczeń, refleksyjnie spojrzeć poprzez bariery na możliwości kuszącej zmiany.
Jedno jest budujące - wszyscy dotrwali do samego końca zajęć, a w ostatniej fazie ich trwania panowało absolutne skupienie na problemie, czyli wdzięczności.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz