Dzisiejsze (29 XI 2025) warsztaty teatralne słuchaczy Paczkowskiego Uniwersytetu III Wieku poświęcone było budowaniu uważności, zaufania oraz wzmacnianiu świadomości własnego ciała. Rozpoczęliśmy od rozgrzewki ukierunkowanej na te partie, które na co dzień najczęściej pozostają napięte i pomijane. Celem było stopniowe „odbudzenie” ciała, wsłuchanie się w jego potrzeby i przygotowanie go do dalszej pracy twórczej.
Po etapie indywidualnego rozluźnienia przeszliśmy do ćwiczeń rozwijających koordynację, współpracę i poczucie obecności w grupie. Uczestniczki miały okazję doświadczać wspólnego rytmu, reakcji na partnerki oraz budowania wzajemnego zaufania poprzez działania ruchowe i teatralne.
Atmosfera spotkania sprzyjała otwartości i eksploracji własnych możliwości, a ćwiczenia pozwoliły grupie wejść w proces twórczy z większą pewnością, lekkością i poczuciem wspólnoty.
* Projekt "Paczkowscy Seniorzy to brzmi jak aktywność" realizowany w ramach konkursu "Aktywny Senior 2025", finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej
#UTW #PUTW #AktywnySenior2025 #Paczków #GCSiRwPaczkowie #PowiatNyski
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz